Dołącz do nas
Sprawdź jak zacząć
GRAFIK ZAJĘĆ
| Dni/Godziny | Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota |
| 8:30-9:20 | GRUPA OPENBOKS PODSTAWOWY | GRUPA OPEN KICKBOXING PODSTAWOWY | GRUPA OPENBOKS PODSTAWOWY | GRUPA OPEN KICKBOXING PODSTAWOWY | GRUPA OPENBOKS PODSTAWOWY | GRUPA OPEN KICKBOXING PODSTAWOWY |
| 9:30-10:20 | - | - | - | - | - | GRUPA OPEN KICKBOXING / BOKS |
| 10:30-11:20 | - | - | - | - | - | TRENING RODZINNY BOKS / KICKBOXING |
| 16:15-17:05 | GRUPA JUNIOR BOKS | GRUPA JUNIOR KICKBOXING | GRUPA JUNIOR BOKS | GRUPA JUNIOR KICKBOXING | GRUPA JUNIOR BOKS / KICKBOXING | - |
| 17:30-18:20 | GRUPA POCZĄTKUJĄCA BOKS | GRUPA POCZĄTKUJĄCA KICKBOXING | GRUPA POCZĄTKUJĄCA BOKS | GRUPA POCZĄTKUJĄCA KICKBOXING | GRUPA POCZĄTKUJĄCA BOKS | - |
| 18:30-19:20 | GRUPA OPEN BOKS | GRUPA OPEN KICKBOXING | GRUPA OPEN BOKS | GRUPA OPEN KICKBOXING | GRUPA OPEN BOKS | - |
| 19:30-20:55 | GRUPA ZAAWANSOWANA* BOKS | GRUPA ZAAWANSOWANA* BOKS / KICKBOXING | GRUPA ZAAWANSOWANA* BOKS | GRUPA ZAAWANSOWANA* BOKS / KICKBOXING | GRUPA ZAAWANSOWANA* BOKS | - |
| GRUPA JUNIOR BOKS, KICKBOXING | Chłopcy i dziewczęta w wieku od 7 do 12 lat | ||||||
| GRUPA POCZĄTKUJĄCA BOKS, KICKBOXING | Dorośli i Młodzież w wieku od 13 lat | ||||||
| GRUPA ZAAWANSOWANA * BOKS , KICKBOXING | Dorośli i Młodzież w wieku od 13 lat. O możliwości przejścia do grupy zaawansowanej decydują trenerzy po dokonaniu oceny umiejętności zawodnika. | ||||||
| GRUPA OPEN BOKS, KICKBOXING, CROSS-TRENING, FIT-BOKS | Grupa dla młodzieży i dorosłych | ||||||
| TRENING RODZINNY BOKS, KICKBOXING | Wspólne treningi dla rodzin (rodzice/dziadkowie z dziećmi/wnukami) | ||||||
W naszym klubie znajdziesz zajęcia dla początkujących jak i dla zaawansowanych już zawodników. Treningi charakteryzują się dużą ilością ćwiczeń ogólnorozwojowych pozwalających przygotować organizm do wykonywania skomplikowanych technik bokserskich, które wymagają odpowiedniej precyzji, szybkości i siły.
Ćwiczenia wykonywane są w formie tarczy z partnerem i trenerem, sparingów (walka sportowa) oraz na specjalistycznym sprzęcie sportowym tj. worki bokserskie, gruszki, tarcze itp.
Zapisy na treningi trwają cały czas. Zapraszamy.
BOKS ZABIERZÓW
Dnia 8 marca 2017 roku, została podjęta przez Komitet Założycielski decyzja o utworzeniu Bokserskiego Klubu Sportowego SMOK – ZABIERZÓW im. Andrzeja Firsta, który prowadzi działalność sportową, oświatową i wychowawczą w celu rozwijania kultury fizycznej wśród dzieci, młodzieży i dorosłych poprzez udział w sporcie olimpijskim.
Bokserski Klub Sportowy SMOK – ZABIERZÓW im. Andrzeja Firsta, wywodzi się ze Szkoły Sportowej SMOK KRAKÓW ( www.smok.cc.pl ), która działa w boksie i kick boxingu od 1994 roku.
Aktualności
W niedzielę 15 grudnia 2019r. w Krakowie podczas XXXIX międzynarodowego turnieju bokserskiego „O Złotą Rękawicę Wisły” trener Grzegorz Zbroja został odznaczony Brązową Odznaką Polskiego Związku Bokserskiego.
Wyróżnienie dla Grzegorz Zbroi z naszego Klubu zostało wręczone przez wiceprezesów Polskiego Związku Bokserskiego Pana Mieczysława Gołąba i Pana…
W niedzielę 29 października w Jaworznie odbył się turniej boksu olimpijskiego drużyny Polski i Francji z udziałem Moniki Puzio i Serhija Kishko z Zabierzowskiego Bokserskiego Klubu Sportowego SMOK. W kategorii wagowej do 60 kg – seniorki, Monika Puzio pokonała na punkty Klaudię Simsak, natomiast Serhij…
W sobotę 29 września 2018 r. w Myślenicach odbył się turniej bokserski Grand Prix Małopolski w boksie olimpijskim. W turnieju brała udział Monika Puzio, zawodniczka Bokserskiego Klubu Sportowego SMOK ZABIERZÓW.
Monika startowała w kategorii wagowej 64 kg i wygrała na punkty z Marią Tomczyk z…
Partnerzy
